Trener Hyrox: przygotowanie zawodników do najszybciej rosnącego formatu fitness
Osoby startujące w Hyrox nie mogą znaleźć wyspecjalizowanego trenera — Ty dajesz im ustrukturyzowany plan i profesjonalne prowadzenie.
Hyrox to format zawodów łączący osiem kilometrów biegania z ośmioma funkcjonalnymi stacjami siłowymi (ski erg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Trener wyspecjalizowany w Hyroxie układa klientom bloki treningowe, uczy prawidłowej techniki na poszczególnych stacjach, ustala strategię tempa i przeprowadza symulacje zawodów. Możliwa jest forma treningu personalnego, zajęć grupowych lub coachingu online — w zależności od preferencji i możliwości trenera. Kluczem są certyfikacja, własne doświadczenie zawodnicze i umiejętność budowania społeczności wokół treningów.
Większość trenerów personalnych oferuje ogólne programy ukierunkowane na estetykę lub siłę. Startowy Hyrox wymaga natomiast połączenia wytrzymałościowego biegania z funkcjonalnym treningiem siłowym w określonej kolejności stacji — czego klasyczny PT nie trenuje, a polskojęzycznych specjalistycznych programów praktycznie nie ma.
📈Rynek rośnie bardzo szybko
Hyrox przyciąga setki tysięcy zawodników rocznie na całym świecie, a liczba zawodów w Polsce i Europie Środkowej rośnie z sezonu na sezon. Lokalnych specjalistów jest jak na lekarstwo.
