Hyrox trenér: příprava závodníků na nejrychleji rostoucí fitness formát
Lidé, kteří chtějí závodit na Hyrox, nemají kde sehnat specializovaného trenéra — vy jim dáte strukturovaný plán a vedení.
Hyrox je závodní formát kombinující osm kilometrů běhu s osmi funkčními silovými stanicemi (ski erg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Trenér specializovaný na Hyrox sestavuje klientům tréninkové bloky, učí je správné technice jednotlivých stanic, nastavuje pace strategii a provádí je simulacemi závodu. Jde o osobní trénink, skupinové lekce nebo online koučink — záleží na preferencích a kapacitě trenéra. Klíčem je certifikace, vlastní závodní zkušenost a schopnost budovat komunitu kolem tréninků.
Většina fitness trenérů nabízí obecné programy zaměřené na estetiku nebo silový výkon. Závodní Hyrox ale vyžaduje kombinaci vytrvalostního běhu a funkčního silového tréninku ve specifickém pořadí stanic — to klasický PT netrénuje a online programy v češtině prakticky neexistují.
📈Trh roste velmi rychle
Hyrox má statisíce závodníků ročně po celém světě a počet závodů každoročně narůstá. Česká a slovenská dějiště přitahují stále větší zájem, ale lokálních specialistů je naprosté minimum.
